close
紅豆薏米湯
【材料】
紅豆、薏米、紅棗、冰糖
【做法】
1.紅豆洗淨浸泡
2.薏米洗淨浸泡。薏米的量稍微少一些，因為薏米量多的話湯汁顏色較淺，也不易收濃。
3.準備適量紅棗洗淨。
4.紅豆與薏米一起放入燜燒鍋中，加適量水，摁下時間，4個小時。
5.糖可以先放也可以後放。我差不多在燜燒一個半小時以後放入足量冰糖。大約還剩一個小時時放入紅棗。
6.軟爛時盛出，就OK了。
【小提醒】
有助養顏美容，益氣養血、利水消腫。紅豆可益氣補血，利水消腫;薏仁可健脾利水，清熱排膿。
全站熱搜
留言列表
生活/心情紀錄 (11)
{{ article.title }}
