早上喝這杯!補充纖維讓你天天都「便活」
早上一定要喝這杯便活果汁!工作忙碌、經常外食的上班族,只要早上喝這杯果汁,就能充分攝取足夠的食物纖維。便活果汁未經過濾,口感略顯濃稠,可以喝到大量酵素與維他命。早餐就喝果汁吧!
早上喝這杯!補充纖維讓你天天都「便活」
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吃海鮮?吃豆腐?吃肉?哪一個才是痛風的原因呢!
風一吹就會痛,甚至痛到不能走路,痛風是發作起來會讓人受不了的問題。很多人會以為是吃了太多普林(purine)造成,像是魚肉、菇類和豆類,所以患有痛風的人通常都不太敢吃這樣的食物。不過,是真的不能吃豆類嗎?真的是這些菇類、豆類造成的嗎?還是有其他原因呢?
不喝牛奶怎補鈣?
補充豆干九層塔
蜆精不能護肝,反而傷肝
喝 了 人 生 變 黑 白!
把握經前7天調理 大姨媽月月順
想要青春美麗,最重要的就是經期要順,荷爾蒙不能失調。許多女性都會抱怨經期不順,來經前容易脾氣暴躁、情緒不穩,乳房容易脹痛,或是來經時肚子疼痛、冷痛、隱痛、滴滴答答或出血量很大。
如何發揮大腦潛力?
我有位年長病人,幾年前出車禍顱內出血住院,出院後找醫學中心神經科名醫門診追蹤。病情穩定,逐漸不再回診後,重度憂鬱症狀出現,因距離問題轉來我的門診。我檢視過去用藥,發現名醫有開抗憂鬱藥物「百憂解」。
凱格爾(Kegel)骨盆底肌肉強化運動
一碗桂圓水的神奇療效
治療長期失眠和護眼