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材料:蘆筍50g、洋芋15g、羊肚菇5~6個、牛奶150㏄、西芹15g

作法:

1.備湯頭

湯頭用洋肚菇小火煮15~20分鐘,西芹與去皮馬鈴薯切塊煮爛,與去皮蘆筍一起放入湯中在煮2分鐘。

2.打成泥

稍微冷卻後,放入果汁機打成泥。

3.打奶泡

低脂鮮奶倒入鍋中加溫,用打蛋器打出奶泡。

TIPS

熬湯頭的洋肚菇也可用較常見的巴西蘑菇替代。

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