漫步歷史洪流

情緒管理從小培養 父母應以身作則

文／鄧小萍（作者為衛生福利部八里療養院護理師）

　虐童及虐待動物的社會事件頻傳，細究原因，其中有不少施虐行為是因為施暴者的情緒管理失當所致。他們在成長過程中，未學習到正向的情緒管理方式，以致任意發洩情緒、遷怒，進而傷害他人，這

是不尊重生命的行徑，需要被矯正。

　情緒管理是需要從小開始教育學習的。犯錯的孩子可以給予適當處罰。只是有些父母或師長處罰過當，除了對身體造成傷害外，更在孩子的內心留下不可抹滅的陰影，甚至學會以暴力解決問題或對待他人。

　處罰的時機－在事件發生的當下，「立即」處罰是很重要的。因為事件發生時，孩童們記憶和感受猶新，立即說明必須為事件受罰的原因後，用良性的方式進行處罰。處罰結束後，並讓孩子自己說出導致受罰行為的原因，並立即教導正確行為，若有被傷害的第三者時，並讓孩子向其表達歉意。

　至於良性的處罰方法很多，筆者建議以下五種方法供大家參考：

●面壁（罰站）安靜思過。

●幼稚園的孩童還在學習專注力及控制力，可叫他安靜坐在椅子上一小段時間，等待情緒平靜。

●當孩子大哭大鬧、無法說理、難以控制時，大人雙手環扣，用適當的力道把他全身抱緊，使他有被約束不舒服的威覺使之安靜。

●國小以上的孩童可令其靜念抄書或書寫反省日記。

●扣除積分或點數，累計幾分就要禁足或不得做什麼事。

「愛之深、責之切」，為人父母教養孩童，不僅期待孩童能平安、健康、有智慧地長大，還要培養他們正向、自信、樂觀、勇敢、彈性的人格特質。

情緒管理是人格特質養成的重要關鍵，要如何以身作則，並不寵溺和適時放手拿捏得當，則是父母的重要課題。